Danse • Fitness • Méthodes douces
Présentation
Les cours qui s'adressent à ceux et celles qui aiment le sport respectueux. Faire du sport, oui mais en respectant son corps et ses limites.
Bouger, transpirer, s'amuser, se relaxer, apprendre à se connaître, chacun y trouve ce qu'il cherche. ...
Les cours de fitness (step, Piloxing®, Zumba®, renforcement musculaire) sont toujours en musique, on y vient pour se donner à fond et transpirer.
Les méthodes douces telles que le Pilates, le Stretch-yoga, le stretching, le fitball sont là pour renforcer les muscles profonds comme les abdominaux et les muscles du dos.
Basée sur la respiration et la concentration. La base de tous les sports pour un beau maintien et une bonne souplesse musculaire.
La danse, le plus beau moyen d'expression corporelle. Dans tous les cas, pensez à travailler dans le bon sens, à vous respecter!
“Simplement se faire du bien.”
Virginie Antoine
DANSE
Du contemporain au jazz en passant par le classique, toutes ces disciplines sont abordées au profit des apprentis danseurs.
FITNESS
Zumba®, Piloxing®, Afrojam, step, renforcement musculaire, chacun y trouvera son compte. Du fun et de la transpiration à gogo.
METHODES
DOUCES
Pilates®, Stretch-yoga, Synergie abdominale, Fitball, Stretching. De la douceur pour un travail très précis de chaque partie du corps. Un grand soulagement pour les problèmes de dos et des abdominaux bien travaillés.
Virginie Antoine
Zumba, Piloxing®, stretching, gardez la forme, posture, pilates
Prof. d'éducation physique, certifiée dans toutes les disciplines enseignées. Par ses connaissances et son sourire, elle vous fera travailler dans les meilleures conditions.
Mégan Dropsy
Danse
Mégan baigne dans la danse depuis son plus jeune âge. Classique, jazz, contemporain, hip hop, Mégan a tout dansé. Elle a eu la chance de se produire sur plusieurs scènes. Elle prend toujours des cours pour se perfectionner mais surtout par amour de la danse.
Maé Delait
Danse
Maé fait de la danse depuis 11 ans. Elle a pratiqué la danse classique, le jazz, le hiphop mais sa préférence se porte sur le contemporain. Grande passionnée, elle est prête pour transmettre cette passion.
Florence Romanini
Afrojam
Passionnée par la danse, Florence enseigne l’Afrojam avec amour. Dynamique, souriante,
son cours est un vrai dépaysement.
Johnny Lagneau
Breakdance
Johnny pratique le breakdance depuis 22 ans et donne des cours depuis 20 ans. Il a partagé sa passion avec plus de 400 élèves âgés de 6 ans à 20 ans. Ses élèves ont participé avec succès à des représentations publiques comme «Mai danse» à Neufchâteau et Street don’t Sleep à Arlon.
Virginie Day
Step,
renforcement musculaire
Prof d’éducation physique et certifiée chez Piloxing®, Virginie est une boule d’énergie et de rigueur.
Elle est là pour vous faire travailler dans le respect et le dynamisme.
Quentin Thomas
Circuit training/renfo
Diplômé en éducation physique, Quentin suit les formations Pilates et personal training chez Leaderfit. Passionné par les bons mouvements, vous allez sentir vos muscles chauffer !
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